ᐅ ?? Recette de champignons cuits à la vapeur

Aujourd’hui, nous allons préparer de délicieux champignons cuits à la vapeur. Les champignons sont riches en eau, en fibres et autres nutriments. Ils sont idéaux pour les régimes amaigrissants et pour hydrater le corps.

Pour les rendre super savoureux, nous les remplirons de petits cubes de jambon et d’ail jeune.

Merci à la vapeur nous leur donnons leur saveur et leur texture authentiques. le effet antioxydant de la vapeur est plus vieux. Le mieux, sans aucun doute, est de les faire cuire au four à vapeur en bambou.

Ingrédients pour la recette de champignons cuits à la vapeur.

Ce sont les ingrédients dont nous avons besoin pour faire des champignons

• 500 g de champignons.
• 150 g d’ail jeune.
• 70 g de jambon aux tacos.
• Sel.
• Huile d’olive extra vierge.

Étapes à suivre pour faire la recette.

Les étapes à suivre pour faire la recette des champignons cuits à la vapeur sont les suivantes:

1. Nettoyez les champignons et retirez les tiges.
2. Jeune ail propre et les couper en morceaux de 0,5 à 1,0 cm.
3. Nous remplirons les champignons avec l’ail jeune et les cubes de jambon.
4. Nous placerons les champignons dans le bateau à vapeur et nous les laisserons cuire pendant 20-30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient prêts (cela dépendra de la taille du champignon).
5. Une fois cuit, nous ajouterons le huile d’olive et sel.
6. Vous pouvez également mettre poivre noir, persil, paprika ou tout autre assaisonnement que vous aimez.

Les champignons sont un aliment très riche qui ne fournit pas un excès de calories car ils ne contiennent que 22 Kcal / 100 grammes.

Si vous aimez les champignons et les champignons, voici d’autres façons de les faire:

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